¡Te has cepillado mal los dientes toda tu vida!

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técnica correcta para cepillarse

• Sostén el cepillo cmo un bolígrafo, no con el puño, ya que hacerlo de la segunda forma le hace más daño a los dientes y encías.
• Cepíllate con movimientos suaves, cortos y ejerciendo una presión suave, dándole el cuidado adecuado a las encías.
• Cepilla primero la superficie externa de los dientes y las muelas, con el cepillo a un ángulo de 45º en relación al borde de la encía.
• Haz movimientos circulares y con el cepillo en el mismo ángulo para ocuparte de las superficies internas de dientes y muelas.
• Cepilla los bordes de cada diente y de las muelas.
• Para terminar, enjuágate la boca haciendo buches con agua.