30 alimentos que te ayudan a reducir el colesterol malo

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Alimentos "light"

Desconfía al máximo de los alimentos "light" y verifica siempre la información nutricional en la etiqueta. Este tipo de productos suelen tener un menor contenido de grasas y calorías que su versión original, pero eso no quiere decir que no puedan ser también grasosos y altamente calóricos, en especial en el caso de las salsas y las chips.