10 alimentos que te ayudarán a luchar contra la alergia

5/11 Vista previa Siguiente

4. Las anchoas

Las anchoas son una gran fuente de Omega 3 y además contienen una enorme cantidad de selenio que tienen numerosas propiedades antinflamatorias que nos ayudarán a luchar contra la alergia primaveral.

Los alimentos ricos en Omega 3 serán de gran ayuda para nuestro organismo a la hora de combatir los efectos de la alergia por eso te recomendamos que incorpores a tu dieta las nueces o el salmón.