Marca la línea del abdomen en 15 días con estos ejercicios

4/4 Vista previa Siguiente

©Thinkstock

EJERCICIO 4

Ejercita verdaderamente los abdominales altos y… ¡mantén la fuerza! Este ejercicio es igual que el número 1. La única diferencia es que en el momento de hacer el abdominal debes aguantar fuerte durante 20 segundos.