Los peores desayunos que puedes dar a tus hijos

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Yogures de frutas y lácteos saborizados

Otro error común... siempre pensamos que el yogur es bueno, es sano y natural, ¡pero no siempre es así! En las versiones industrializadas, hay una cantidad excesiva de azúcar, aromatizantes, espesantes... y también hay bebidas lácteas, normalmente hechas con suero de leche y que contienen aún más aditivos para hacerlas apetecibles. 

Hacer yogur en casa, es súper fácil y saludable. O bien, procura que el yogur que compras no tenga azúcares añadidos. Para mejorarla, añada fruta picada o incluso batida.