Los peores desayunos que puedes dar a tus hijos

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No beber líquidos en el desayuno

Cuando los bebés dejan de tomar leche, existe el riesgo de que empiecen a consumir poco líquido. Es muy importante rehidratarse después de una noche de ayuno para regenerar las células que necesitan agua para funcionar. Recuerda que el agua representa el 70% de la masa corporal de un adulto y el 80% de la de un niño. El agua regula nuestra digestión, nuestra presión sanguínea, pero también nuestra temperatura.