Los peores desayunos que puedes dar a tus hijos

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Nunca salir con el estómago vacío

Un niño que no desayuna está cansado y puede tener una hipoglucemia por la mañana, lo que provoca una menor concentración en el aula. Además, si son adolescentes y tienen acceso a las máquinas expendedoras o a los bares de aperitivos, seguramente comerán comida basura, lo que provoca un estrés corporal que favorece el almacenamiento de calorías e incluso el aumento de peso a largo plazo.