Así es cómo los probióticos te ayudan a quemar la grasa

4/4 Vista previa Siguiente

© Getty Images / Grandbrothers

Alimentos ricos en probióticos

Por esta razón, si quieres perder peso, te recomendamos tener una dieta rica en probióticos. Algunos de los alimentos que más contienen estas bacterias buenas son los lácteos fermentados, como el kéfir, el miso, el tempeh, el yogur y la leche fermentada, así como los encurtidos. Es aconsejable que incorpores este tipo de alimentos a tu dieta, para así aprovechar al máximo todos los beneficios de los probióticos.