Herpes labial: alimentos que debes comer y los que debes evitar

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el aguacate es fundamental

El aguacate es el rey a la hora de combatir los herpes labiales. Esta fruta está cargada de vitaminas y minerales que frenan la aparición de este virus. Además su alto contenido en grasas buenas activará tu organismo ayudándolo a eliminar todas las bacterias. ¡No te olvides del aguacate!

Asimismo, la vitamina C también es vital para que el herpes no aparezca cada dos por tres del mismo modo que funciona de barrera para que las infecciones no ataquen a tu sistema inmunológico. 

Alimentos que contienen vitamina C

• Naranja
• Limón
• Piña
• Papaya
• Acerola
• Kiwi

Alimentos para proteger tu organismo

• Fresas
• Tomates
• Ajo
• Semillas de chía
• Semillas de linaza
• Semillas de girasol
• Salmón
• Sardinas 
• Atún