Receta de mermelada de tomate sin calorías, casera y deliciosa

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beneficios del tomate

Esta verdura es perfecta para ayudarnos a luchar contra las enfermedades cardiovasculares y hacer que nuesto organismo esté más sano que nunca. Estos son algunos de los beneficios del tomate.

(Después de leer esto no querrás comer otra cosa)

1. REDUCE EL COLESTEROL

Uno de sus componentes más importantes de esta verdura es el licopeno que nos ayuda a eliminar toxinas y a reducir el colesterol. Además, esta sustancia tiene la función de proteger nuestras arterias. 

2. NO TIENE CALORÍAS NI GRASAS

Contiene un 95% de agua. Por ello; nos aporta muchos nutrientes, vitaminas A. B y C y minerales como el calcio, magnesio, potasio, hierro... que nos perfectos para mantener en buena forma los huesos y músculos. 

3. MEJORA LA VISTA Y AYUDA A NO CONTRAER INFECCIONES BUCALES

Consumir tomate cuida nuestros ojos y nuestra boca. 

4. ALIADO CONTRA EL CÁNCER

Un estudio reciente de la universidad de Harvard asegura que si consumimos tomate habitualmente podemos prevenir los cánceres asociados al aparato digestivo y también el de mama.