15 alimentos que refuerzan tu sistema inmune para evitar los resfríos
Existen varios alimentos que refuerzan las defensas de nuestro cuerpo, para combatir enfermedades como los resfríos y gripes. A continuación, te damos una lista de éstos alimentos que serán tus aliados para dar batalla a las bacterias y virus.
Bayas açaí
Este famoso super-alimento es quizás una de las fuentes de anti-oxidantes naturales que más fama está teniendo hoy en día. Ésta fruta, cuando se la acompaña con cereales en el desayuno o se la consume en smoothies, ayuda a eliminar los radicales libres del cuerpo y eliminar toxinas, con lo cual fortalecemos nuestro sistema inmunológico.
Más artículos recién sacados del horno
Así es cómo los probióticos te...
Por qué es tan importante activar...
20 alimentos para acelerar el...
Técnicas de cocina
Una vez los hayamos pelado y le hayamos quitado el germen, aplastamos los dientes de ajo con el lateral de nuestro cuchillo. Atencíon porque si el cuchillo es de mala calidad podríamos romperlo. A continuación solo tenemos que ir picándolos como nos muestra el chef Damien en este video.
Comenta este artículo