Desayunos típicos que te servirán si visitas estos países

DeÁngela A., 17/06/2016

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Decir que el desayuno es la comida más importante del día es algo que siempre hemos oído y es en realidad imprescindible para empezar… leer más

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El desayuno: la comida con la que arrancar el día

Al desayunar, lo que hacemos es "romper" el ayuno que hemos hecho durante toda la noche.

En otros idiomas a esta comida, se le llama simplemente "comida de la mañana" o "pequeña comida", lo que nos da algunas claves para entender cómo se toma el desayuno en los diferentes países del mundo y la importancia de éste según en donde nos encontremos.

Tomar un desayuno adecuado es fundamental para nuestro rendimiento de la jornada. Se suele decir que esta comida debe aportar un 20% aproximadamente, de las calorías totales diarias y que lo ideal sería tomarlo en un ambiente relajado y al menos en 15 minutos, sin prisas.

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