30 almuerzos rápidos y saludables para bajar de peso
Redactor Rebañando,
Sándwich de atún
Los carbohidratos y la proteína, una combinación que va a dejarte muy contento. Olvídate de las grasas que te engordan y dañan tu corazón (mantequilla, mayonesa) y unta el pan con un poco de hummus. Añade el atún y todos los vegetales que quieras: pepino, lechuga, espinacas, tomate, cebolla…
Elige un pan integral ¡y estás listo para aprovechar al máximo la hora del almuerzo!
