Olvídate de los gorditos de la espalda con esta rutina de ejercicios
Redactor Rebañando,
2.
Para este ejercicio necesitas un par de mancuernas. Sigue el movimiento como se muestra en la imagen, manteniendo el abdomen contraído, la espalda recta y la mirada al frente.
Haz el movimiento lentamente y manteniendo el ángulo de los codos.
