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Aumenta tu estatura en solo 1 semana con estos ejercicios

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Rebañando

Aunque parezca increíble, hay varios ejercicios que puedes hacer para aumentar tu estatura, y ninguno incluye llevar tacones (que debería

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1) la natación

Uno de los ejercicios más efectivos para aumentar la estatura es la natación, debido a que la carga para los discos intervertebrales y los huesos del esqueleto es mucho menor. Esto hace que, durante la natación, las articulaciones se vuelvan más flexibles, lo que facilita el proceso de crecimiento.


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