¿Qué se debe comer durante la noche?
Redactor Rebañando,
¿Comer o no comer? Esa no es la cuestión. La verdadera pregunta es: "¿Qué se debe comer durante la noche?", para que vayas a la cama satisfecho pero sin enfrentar las consecuencias de una comida pesada (o falta de comida) durante la noche.
comer sano en la noche
Hay personas que, en su búsqueda para bajar de peso, eligen no comer en absoluto durante la noche. A pesar de que es cierto que no se debe exagerar en la última comida del día, evitar cenar es una mala idea porque te arriesgas a levantarte en medio de la noche con hambre y desaparecer todo lo que hay en la cocina.
Comenta este artículo