Eficaz y sin hambre: así es la dieta de los carbohidratos intermitentes

Redactor Rebañando, 21/10/2020

compartidos Compartir en Facebook Twitear Pin it Share on WhatsApp Compartir

Bajar de peso sin pasar hambre suena como una idea imposible, pero esta dieta nos prueba que no tiene por qué ser así. Esta dieta de los carbohidratos cíclicos intermitentes se ha vuelto la consentida de muchas estrellas, porque funciona muy bien para perder peso, pero al mismo tiempo, no te hace pasar hambres ni tienes que hacer grandes sacrificios. Si estás buscando bajar de peso, este método podría ayudarte a lograr tus metas, ¡te contamos en qué consiste!

1/5 Ver la galería

¿Qué es esta dieta?

Creada por Jim Stopanni, un doctor en fisiología de la Universidad de Yale, esta dieta se ha vuelto la favorita de muchos, incluyendo celebridades y atletas de altos rendimiento. Consiste en un ciclo de ayunos intermitentes y una ciclo de consumo de carbohidratos.Se trata de una dieta ketogénica, es decir, que se centra en el bajo consumo de carbohidratos, para que tu cuerpo se vea obligado a consumir la energía de las grasas, logrando así que bajes de peso.
La diferencia con otras dietas es que te permite comer de todo, aunque eso sí, de manera controlada.