Pierde peso según tu edad: la dieta ideal para los 20, 30, 40 y 50 años

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Adelgazar según tu edad

Nuestro cuerpo está íntimamente ligado a parámetros hormonales, psicológicos y físicos, por lo que va cambiando constantemente a lo largo de nuestra vida. Es normal que una persona a los 50 años, no tenga el mismo cuerpo que tenía a los 20.

A la hora de elegir un régimen saludable para perder los kilos de más, es necesario observar varios parámetros claves: tu estado de salud, tu sexo, tu estilo de vida y tu edad. Especialmente en relación a la edad, no podemos olvidar que las exigencias alimenticias cambian notablemente en cada una de las fases de nuestra vida.