Pierde peso según tu edad: la dieta ideal para los 20, 30, 40 y 50 años

Redactor Rebañando, 05/08/2020

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A la hora de elegir una dieta para perder kilos de forma saludable, es importante considerar diferentes aspectos de la persona, ya que una misma dieta no funciona para todos por igual. El estado de salud, el sexo, la edad y el estilo de vida son aspectos a tener en cuenta.

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Adelgazar según tu edad

Nuestro cuerpo está íntimamente ligado a parámetros hormonales, psicológicos y físicos, por lo que va cambiando constantemente a lo largo de nuestra vida. Es normal que una persona a los 50 años, no tenga el mismo cuerpo que tenía a los 20.

A la hora de elegir un régimen saludable para perder los kilos de más, es necesario observar varios parámetros claves: tu estado de salud, tu sexo, tu estilo de vida y tu edad. Especialmente en relación a la edad, no podemos olvidar que las exigencias alimenticias cambian notablemente en cada una de las fases de nuestra vida.