Este 2018 transforma tu vida empezando desde la cocina

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Dejar la comida chatarra

Un propósito que  a nadie le viene mal. Los snacks y la comida chatarra en general están cargados de sal, grasas saturadas, colorantes y conservadores, además de que su higiene puede ser más que dudosa... Si eres una persona antojadiza, intenta preparando tus propios snacks en casa, sustituyendo frituras y queso por alternativas más saludables. Eso sí, un gustito de vez en cuando no hace mal.